بهترین کار قبل از خوابیدن چیست؟
۸۳۴۲
۳۰ شهريور ۱۳۹۰ - ۱۵:۲۱
۹ 
به جاي موسيقي صداي دريا گوش كنيد
تحقيقات نشان مي‌‌دهد، ساعت 11شب معمول‌ترين زمان براي رفتن به رختخواب است و مردم به‌طور متوسط تقريبا 6 ساعت و 49 دقيقه در طول شب مي‌‌خوابند.
برترین مجله اینترنتی ایران



تقريبا 31درصد از مردم قبل از خواب موسيقي آرام گوش مي‌‌كنند. نزديك به 4درصد نيز گوش‌دادن به راديو را براي دقايق آخر بيداري خود انتخاب مي‌‌كنند. تحقيقات نشان مي‌‌دهد، ساعت 11شب معمول‌ترين زمان براي رفتن به رختخواب است و مردم به‌طور متوسط تقريبا 6 ساعت و 49 دقيقه در طول شب مي‌‌خوابند. در اين بين پرطرفدارترين كار قبل از خواب خواندن كتاب است به‌طوري كه 45 درصد در تخت‌خواب خود مطالعه مي‌‌كنند حتي 10‌درصد نيز اعلام كردند صحبت كردن با همسرشان به آن‌ها كمك مي‌‌كند به سرعت به خواب بروند. در اين مطالعات مشخص شد آزاردهنده‌ترين صدا هنگام خواب صداي خروپف است كه 27 درصد از مردم را در اين زمان آزار داده و مانع از خوابيدن آن‌ها مي‌‌شود. دانشمندان معتقدند، گوش دادن به بعضي از صداها مانند صداي آب، باران يا نغمه پرندگان مي‌‌تواند مانع از شنيده شدن صدا‌هاي ناخوشايند شده و به مغز در به دست آوردن آرامش كمك كند.
انتشار یافته: 9
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
21:24 - 1390/07/05
به نظر من نغمه پرندگان و صدای اب اصلا به ارامش انسان قبل خواب کمکی نمیکنه خیلی هم عصاب خورد کنه یکی صدای پنکه ارامش میده یکی صدای بخاری تو زمستان
Iran, Islamic Republic of
00:05 - 1390/07/06
من قبل خواب معمولا دعای عهد گوش میکنم قبل از تموم شدنشم میخوابم
Iran, Islamic Republic of
10:06 - 1390/07/09
قبل از خواب آیت کرسی-سوره توحید-صلوات و تسبیحات حضرت زهرا (ع)
Iran, Islamic Republic of
08:47 - 1390/11/24
به نظر من به یاد خدا بودن واستغفار کردن از کارهای روزانه آرامش میده.
Iran, Islamic Republic of
01:33 - 1390/11/26
سلام
پس قرآن تفكر وضو و ... اينا چي اينا كمك نميكنه؟
متاسفم خيلي از دنيا عقبي
احاديث و ول كردي اومدي چسبيدي به اين انديشمندان؟
پاسخ ها
سعید
Iran, Islamic Republic of
۲۲:۰۹ - ۱۳۹۱/۰۶/۲۲
سلام
حرف شما متین ولی همه یه جور نیستن و به نظر بقیه هم باید احترام گذاشت و اگه کسی شاید نمیدونه کمکش کرد نه اینکه جوری حرف زد که شاید خدایی نکرده بهش بر بخوره.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج