برچسب ها - خوابیدن
برچسب جستجو
برچسب :

خوابیدن

بر اساس آمار‌ها به نظر می‌رسد تنها ۱۴ درصدِ زوج‌ها جدا از هم و روی تخت‌های متفاوت می‌خوابند و در حالی‌که باور عامه این‌گونه است که چنین زوج‌هایی روابط سردی دارند، اما تحقیقات جدید خلاف ِاین باور عمومی را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹


برخی اوقات سخت از خواب بیدار می‌شوید و بعد از خواب باز هم خسته هستید. عوامل زیادی در ایجاد این احساس موثر هستند که می‌توانید برای خواب بهتر آن‌ها را بدانید.
کد خبر: ۱۱۴۰۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹


در این گزارش می‌خواهیم ببینیم عادت‌های خواب ما درباره شخصیت مان چه می‌گویند؟
کد خبر: ۱۱۴۰۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶


در این مقاله تصمیم داریم شما را با ۱۵ ماده‌ی غذایی مفید قبل از خواب آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۵۰۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰


بی خوابی را می‌توان یکی از بزرگ‌ترین مشکلات قرن حاضر دانست، برای حل این مشکل روش‌های زیادی وجود دارد که شاید اشاره به برخی از این تکنیک‌ها بتواند مشکل شما را حل کند.
کد خبر: ۱۰۹۲۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲


تیپ زمانی افراد را می‌توان در ۴ طبقه خرس، گرگ، شیر و دلفین جای داد. هر کدام از این طبقات نشان می‌دهد که شما در چه ساعاتی از روز تمرکز بیشتری دارید.
کد خبر: ۱۰۸۳۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶


خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۱۰۷۸۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶


خوابیدن در دو بازه زمانی جدا که به آن خواب دو شیفتی هم می‌گویند، در تاریخ زندگی انسان‌ها سابقه زیادی داشته و به نظر می‌رسد که چنین کاری برای ما مفید است.
کد خبر: ۱۰۷۶۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵


موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد عذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت‌های مختلف خوابیدن را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۰۵۲۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰


قطعا و مطمئنا همه ما به دلایل مختلف درونی و یا بیرونی بی خوابی‌های حاد و حتی مزمن را تجربه کرده‌ایم. در این مطلب راه‌کار‌هایی در رابطه با حل این مشکل به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۱۰۲۷۹۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸


طبق گزارش محققان، خواب به افراد در یادگیری مداوم در طول زندگی از طریق کدگذاری خاطرات جدید و حفظ خاطرات قدیمی کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۴۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷


مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر مشکل بد خوابیدن فائق آمد.
کد خبر: ۹۹۶۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳


در روز‌هایی مشوش مثل روزگار کنونی، شاید خوابی آرام و راحت آرزوی بسیاری از ما باشد. لوک گوپتا، فیزیولوژیست ارشد و متخصص خواب در موسسه ورزش انگلستان به ورزشکاران المپیکی برجسته این کشور کمک می‌کند تا قبل از رقابت‌های بزرگ راحت بخوابند.
کد خبر: ۹۸۴۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱


اگر در این روز‌ها و شب‌ها که همه‌گیری ویروس کرونا جهان را گرفته است، خواب‌های عجیب‌و‌غریب می‌بینید و کنجکاوید بدانید تعبیرشان چیست، باید بدانید که تنها نیستید.
کد خبر: ۹۸۴۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲


چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعت‌ها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون ۲۰ ترفند علمی برای خواب سریع معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۹۷۷۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶


طبق اعلان سازمان جهانی خواب، در حدود یک سوم مردم دنیا خواب کافی دریافت نمی‌کنند. یکی از دلایل احتمالی این امر، عدم آگاهی یا شاید کج فهمی در مورد مبانی مربوط به خواب است. باور‌های غلط زیادی در مورد خواب وجود دارد که شاید تاکنون بار‌ها و بار‌ها درباره شان شنیده باشید یا تجربه کرده باشید. گاهی این باور‌ها در حد یک اعتقاد خرافی باقی می‌ماند، اما گاهی تبدیل به یک موضوع جدی و خطرناک می‌شود.
کد خبر: ۹۵۹۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳


تصاویر دردناکی از کارتن خوابی که در در سوز سرما و زیر خروار‌ها برف‌ها خوابیده. در این هوای سرد در صورت مشاهده چنین افرادی با شماره ۱۳۷ تماس بگیرید تا امکان انتقال این افراد به گرمخانه‌ها فراهم شود.
کد خبر: ۹۵۲۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰


همه ما بار‌ها شنیده‌ایم و خوانده‌ایم که باید خواب شبانه‌مان را تا ۷ و یا ۸ ساعت حفظ کنیم. در این میان، اما برخی از افراد به دلیل مسائل مختلفی ساعات کمتری را صرف خواب شبانه‌شان می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب شبانه کمتر از ۷ ساعت باعث بروز و رخ دادن اتفاقات بسیاری در بدن ما می‌شود که شاید حتی از وجود آن‌ها بی‌خبر هستیم.
کد خبر: ۹۲۲۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸


یکی از سوالات و ابهاماتی که همیشه در رابطه با استفاده از لنز چشمی وجود دارد، خوابیدن با لنز در طول شب است. به گفته چشم‌پزشکان و متخصصان قرنیه، برخی از بدترین عفونت‌های قرنیه چشم مربوط به افرادی می‌شود که عادات استفاده از لنز آن‌ها در سطح ضعیفی از نظر بهداشتی قرار دارد.
کد خبر: ۹۲۱۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲


نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۹۱۸۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲