برچسب ها - سبزیجات
برچسب جستجو
برچسب :

سبزیجات

این تارت سبزیجات خوش آب و رنگ را میتوانید به عنوان پیش غذا و یا حتی غذای اصلی میل کنید. این تارت خوشمزه یک وعده غذای عالی برای گیاهخواران است. هارمونی رنگ ها در این غذا فوق العاده است و هر کسی را مجذوب خود می‌کند.
کد خبر: ۷۳۸۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹


اگر به دنبال غذایی هستید که فوری آماده شود و دردسر زیادی نداشته باشد. ما این لازانیای خوشمزه را پیشنهاد میکنیم. کافیست این لازانیا را تهیه کرده و در ظرف در بسته گذاشته و در محل کار به مدت ۷ دقیقه آن را در ماکروویو بگذارید و نوش جان کنید.
کد خبر: ۷۳۴۷۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳


گوشت قرمز گرون شده؟! دیگر آماده کردن ساندویچ استیک و همبرگر برای عزیزانتان به سادگی قبل نیست؟ خب چرا گوشت مرغ را انتخاب نمی‌کنید؟ ما در این ویدئو دستور پخت یک ساندویچ مرغ فوق العاده را برایتان در نظر گرفته ایم، که مطمئناً از چیزبرگر و استیک خوشمزه‌تر و سالم‌تر است.
کد خبر: ۷۳۴۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰


سالاد سبزیجات و تخم مرغ یک سالاد سالم و خوشمزه است که مصرف آن به گیاهخواران، خانم‌های باردار و سالمندان توصیه میشود.
کد خبر: ۷۳۲۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰


به گفته دانشمندان طعم تلخی سبزیجات آفت ها را از آنها دور می کند. به همین دلیل در آینده سبزیجات احتمالا طعم تلخ تری خواهند داشت.
کد خبر: ۷۳۰۱۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱


این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می‌شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می‌کند، پس این سوپ را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۲۴۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶


بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان کلسترول همه آنها تقریبا صفر است.
کد خبر: ۷۲۴۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸


پیراشکی سبزیجات یک میان وعده و یا حتی یک وعده عالی و خوشمزه برای کسانی که رژیم دارند، خواهد بود. در این پیراشکی هیچ گوشتی به کار نرفته و غذایی سالم و رژیمی است.
کد خبر: ۷۲۴۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲


سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و در عین حال کالری بالایی ندارند. دستور غذایی امروز علاوه بر سبزیجات حاوی ساق مرغ نیز هست که پروتئین بالایی دارد. اما در کنار این دو از طعم نیز نباید غافل شد، آنچه به غذای امروز طعمی خاص می دهد نیز سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است بنابراین بدون نمک و قند اضافه می توانید غذایی لذیذ برای خود آماده کنید.
کد خبر: ۷۲۲۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


اگر شما تصور می کنید که به دلیل زندگی در شهر، نداشتن حیاط و فضای سبز در بیرون خانه نمی توانید مواد مورد نیاز را پرورش دهید، باید بگوییم که به هیچ وجه اینگونه نیست. برای ساکنان آپارتمان و شهرنشینان هم راه حلی وجود دارد حتی اگر فضای بسیار کمی وجود داشته باشد: کشاورزی شهری. باغبانی در گلدان های خانگی فقط کاشت سبزیجات در قوطی های کوچک نیست، شما می توانید محصولات بیشتری را برای خانه خود تهیه کنید.
کد خبر: ۷۲۰۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲


کاسرول سبزیجات ، یک پیش غذای خوشمزه است که می‌توانید از آن به عنوان یک شام سبک هم استفاده کنید.
کد خبر: ۷۱۴۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸


تصمیم برای گیاهخواری یک انتخاب شخصی است و همه ی افراد گیاهخوار به دلایل یکسانی چنین تصمیمی نگرفته اند. برخی از آن ها معتقدند نخوردن گوشت برای محیط زیست بهتر است. تعدادی به دنبال آن هستند تا شخصاً گامی برای جلوگیری از آزار حیوانات بردارند.
کد خبر: ۷۱۲۵۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱


خوراک مجارستانی تمام ویژگی‌های یک غذای کامل را دارد و می‌تواند به سادگی وارد برنامه غذایی تان شود. کالری یک وعده آن کمی بالا است، اما کیفیت کالری که وارد بدنتان می‌کنید فوق العاده است.
کد خبر: ۷۱۰۸۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲


پلی فنول‌ها ترکیباتی هستند که در گیاهان موجودند. بیش از ۵۰۰ نوع پلی فنول وجود دارد که از غذا دریافت می‌کنیم و برخی از گروه‌هایی که پلی فنول‌ها می‌توانند در آن قرار بگیرند شامل فلاونیدها، لیگنان‌ها، استیلبن‌ها و فنولیک اسید‌ها می‌شوند.
کد خبر: ۷۰۷۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸


یه باور غلط که بین مردم وجود داره اینه که فکر می‌کنند گیاهخوار شدن باعث میشه پروتئین به اندازه کافی به بدن نرسه. در صورتی که لزوما پنیر یا گوشت نیست که به بدن ما پروتئین میرسونه.
کد خبر: ۷۰۶۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵


بسیاری از میوه ها و سبزیجات ی که در فصل بهار می توانید پیدا کنید مناسب کاهش وزن هستند به این دلیل که مقدار زیادی آب و فیبر در خود جای داده اند و این موارد کمکتان می کنند بیشتر احساس سیری کنید و کالری کمتری دریافت نمایید.
کد خبر: ۷۰۳۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸


در دستور آشپزی امروز با طرز تهیه یک سوپ سبک، خوش‌طعم و صد البته بهاری آشنا خواهید شد که ترکیبات اصلی و تشکیل دهنده آن شامل کنگر، تره‌فرنگی، هویج و نخود‌فرنگی است که همگی از سبزیجات تازه فصل بهار هستند.
کد خبر: ۷۰۱۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶


مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها برای حفظ سلامت بدن انسان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این در شرایطی است که افراد بسیاری توجه‌ای به این موضوع نداشته و به میزان کافی از میوه‌ها و سبزی‌ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند. شاید فکر کنید سهم سبزی‌ها در رژیم غذایی شما کافی است اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید.
کد خبر: ۶۹۸۹۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳


کمبود فولات می تواند خستگی و کم خونی را موجب شود. فولات یکی از اعضای خانواده ویتامین B است و در سبزی های برگدار تیره و سبزی های نشاسته ای، مانند لوبیا چشم بلبلی، لوبیا قرمز، لوبیا لیما، لوبیا سفید، مارچوبه، و عدس یافت می شود.
کد خبر: ۶۹۷۳۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴


با این پیتزا رنگین کمانی از مزه‌ها را نوش جان کنید.
کد خبر: ۶۸۸۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰