برچسب ها - زندگی سالم
برچسب جستجو
داستان این مقاله درباره مادران است و درس‌هایی که این معلمان همیشگی با گفتار و رفتارشان برای داشتن زندگی بهتر به ما می‌آموزند.
کد خبر: ۱۱۵۳۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶


در مطلب زیر رشته توئیتی از یک اکانت به نام matinkh_fa را برای شما آورده‌ایم که درباره زندگی اجتماعی و موانع و مشکلات سر راه آن صحبت کرده است.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰


اگر هر روز صبح، خود را وزن کنید متوجه می‌شوید این عدد هر روز تغییر می‌کند. گاهی‌ اوقات دلیل این تغییر وزن مشخص است.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷


نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد که بار مالی ناشی از شکستگی و پوکی استخوان در ایران بسیار بالا است و این رقم سالانه بیش از ۳هزار میلیارد تومان برآورد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰


تکنولوژیستی به نام مت کات می‌گوید وقتی زندگی کمی قابل پیش‌بینی می‌شود، باید کار‌های جدیدی را امتحان کنید. اگر احساس بی‌حوصلگی می‌کنید یا در سیکل پایان‌ناپذیر کار‌های تکراری هر روز گیر افتاده‌اید، به شما می‌گوییم که چطور چالش ۳۰ روزه می‌تواند همان انگیزه‌ای باشد که به آن نیاز دارید.
کد خبر: ۹۷۵۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶


بیشتر ما اغلب فراموش می‌کنیم ساده‌ترین چیز‌ها در زندگی، مهمترین هستند و بعضی وقت‌ها اجازه می‌دهیم افکار بیخود و عادات محدود کننده، مانع شادی و لذت ما در زندگی شوند. خیلی خوب می‌شد اگر می‌دانستیم چه چیز‌های بی‌اهمیتی را باید رها کنیم تا شرایط زندگی بهتری برای‌مان فراهم شود.
کد خبر: ۹۰۹۹۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲


داشتن یک خانواده‌ی سالم می‌تواند احتمال حمله قلبی را کاهش داده و طول عمر را زیاد کند. با ما باشید تا از عادت‌های خانواده‌های سالم برای‌تان بگوییم.
کد خبر: ۸۶۲۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۶


بسیاری از مردم رژیم‌های غذایی مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنند. رژیم می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن ابزار مناسبی باشد، اما مهم این است که رژیمی را انتخاب کنید که کاملا مناسب شما بوده و برایتان کارآمد باشد.
کد خبر: ۸۵۵۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵


کارشناسان عقیده دارند رژیم‌های سفت و سخت و رژیم‌های پاکسازی بدن در بلند مدت جوابگو نیستند و نمی‌توان وزن سالمی را حفظ کرد. اگر قصد دارید وزن ایده آلی داشته باشید و در بلند مدت آن را حفظ کنید، راه‌های ساده‌تری نیز وجود دارند که موفقیت در آن‌ها تضمین شده است.
کد خبر: ۸۴۹۸۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴


شاید تصور کنید سیستم ایمنی قوی فقط در فصل سرما به کار می‌آید، اما این سیستم دفاعی چهارفصل به‌دردمان می‌خورد و می‌تواند از ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند.
کد خبر: ۸۴۹۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱


چه می شد اگر می شد تنها با انجام بیشتر کاری که بیش از هر چیزی دوست دارید بیشتر عمر کنید؟
کد خبر: ۷۹۷۸۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷


هر حرکتی که می‌کنید و هر نفسی که می‌کشید، فرصتی است برای سالم‌تر زندگی کردن. اشتباهاتی که برایتان می‌گوییم را مرتکب نشوید، چون بعضی از آن‌ها می‌توانند سال‌ها از عمرتان کم کنند.
کد خبر: ۷۸۵۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷


اگر گاهی احساس تنبلی و ناکارآمدی می‌کنید، مطمئن باشید تنها نیستید. تحقیقات نشان داده تنها ۸ درصد از افرادی که در ابتدای سال برای خود هدفی تعیین می‌کنند، واقعا به آن هدف می‌رسند. در واقع از هر چهار نفر فقط یک نفر می‌تواند تلاش و پشتکارش را زودتر از یک هفته رها نکند و ادامه بدهد!
کد خبر: ۷۷۵۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴


عادت‌های ما و افرادی که به صورت روزانه می‌بینیم ممکن است گاهی ما را در زندگی عقب بیندازند و جلوی ما را برای رسیدن به اهدافمان بگیرند. خیلی مهم است که این تاثیرات منفی را شناسایی کنید و خودتان را از آنها بالاتر بکشانید.
کد خبر: ۷۵۵۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰


رابطه‌های عاشقانه و زناشویی همیشه با فراز و فرود همراه هستند و این یک امر کاملا عادی است. اما می‌توانید با انجام برخی کارها از تشدید شرایط منفی و ادامه‌دار شدن ناراحتی‌ها پیشگیری کنید. به‌طور مثال، بعد از دعوا یا مشاجره اغلب دوست نداریم با طرف مقابلمان حرف بزنیم.
کد خبر: ۷۲۶۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲


ما با ارائه‌ی ویدئوی زیر، نسبت به معرفی چند راهکار کاربردی برای چگونگی شروع یک سبک زندگی سالم اقدام کرده‌ایم.
کد خبر: ۷۱۴۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴


وقت آن است که سبک زندگی تان را تغییر دهید و برخی از شایعاتی را که در مقالات و سایت های اینترنتی و یا بر سر زبان ‌ها هستند، باور نکنید. در ادامه مطلب توصیه های سلامتی اشتباهی را آورده ایم که در میان مردم رایج است.
کد خبر: ۷۱۴۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵


برای این که انسان بهتری باشیم، باید برای خود زمان بگذاریم. شاید فکر کنید که برای بهتر بودن باید به کارهای بزرگی مانند تغییر شغل، تغییر محل زندگی، تشکیل خانواده یا... دست زد اما واقعیت این است که ما می توانیم با انجام کارهای کوچک هم فرد موفق تری از خودمان بسازیم.
کد خبر: ۶۵۷۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶


اگر می خواهید بدانید که کدامیک از رفتارهای شما به سلامتی تان آسیب رسانده و از طول عمرتان می کاهد، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۴۳۶۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹


ازدواج یکی از مهمترین بخش های زندگی است که نه تنها از نظر روحی بلکه از نظر فیزیکی نیز بر ما تاثیر می گذارد. بنابراین زمانی که شما به شریک زندگی تان جواب «بله» می دهید، باید منتظر تغییراتی باشید که در ادامه مطلب به آنها اشاره کرده ایم.
کد خبر: ۵۸۵۷۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲