برچسب ها - سلامت بدن
برچسب جستجو
برچسب :

سلامت بدن

با توجه به اینکه وارد فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا شده‌ایم حتما مشتاقید سیستم ایمنی خود را قوی‌تر کنید تا از ابتلا به ویروس‌ها و دیگر آلودگی‌ها در امان بمانید.
کد خبر: ۱۱۷۰۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸


برای حفظ سلامت بدن و برخورداری از سیستم ایمنی قوی، مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده، حذف چربی‌های ترانس و کاهش مصرف نمک روزانه به کمتر از پنج گرم در روز و نیز محدود کردن مصرف قندهای آزاد یا اضافه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰


متخصصان می‌گویند تمام مردان باید همواره از طریق این 5 راه، سلامت بدن شان را کنترل کنند تا حتی در صورت ابتلا به بیماری، روند درمان به موقع آغاز شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶


در این مقاله تصمیم داریم ۲۰ ماده‌ی غذایی را معرفی کنیم که مردان بالای ۴۰ سال باید برای حفظ سلامتی خود از خوردن آن‌ها اجتناب کنند. گاهی اوقات قطع مصرف کامل این خوراکی‌ها امکان‌پذیر نیست؛ بنابراین تا جایی که می‌توانید مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


با توجه به تغییر در سبک زندگی انسان‌ها و افزایش استرس و بی‌تحرکی، بیماری‌های زیادی گریبانگیر انسان‌ها شده است. یکی از این بیماری‌ها کبد چرب است که از هر ۱۰ ایرانی سه نفر به آن مبتلا هستند. در این مطلب، قصد داریم به این بیماری بپردازیم.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


هم‌زمانی شروع ماه رمضان و پیک چهارم کرونا، شرایط را برای روزه‌داران عزیز سخت‌تر از گذشته کرده است. رعایت برخی از نکات می‌تواند به شما کمک کند که روزه گرفتن در این وضعیت کرونایی آسیبی به بدن و سیستم ایمنی بدنتان وارد نکند، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۱۰۷۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


با گرم‌تر شدن هوا، نیاز بدن به آب کافی بیشتر می‌شود و در طول روز بیش از گذشته احساس تشنگی را تجربه خواهیم کرد. هندوانه یکی از خوراکی‌هایی‌ست که علاوه بر خاصیت‌های فراوانی که دارد، به تامین آب بدن کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


حتما تابه‌حال با کسانی برخورد داشته‌اید که به محض ناراحت و عصبی شدن، دچار معده درد می‌شوند. به این بیماری معده درد عصبی می‌گویند که درصورت ابتلا به آن، می‌تواند مشکلات زیادی را برای فرد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۶۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


تعطیلات بسیار شیرین است و روز‌های قبل از رسیدن به تعطیلات از خود آن شیرین‌تر. اما امان از روز‌های بعد از آن. دوست داری زمین و زمان را به‌هم ببافی و تَرک دیوار هم می‌تواند آدم را تا سرحد انفجار عصبی کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۸۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


اختلال در خواب شبانه می‌تواند حسابی برای ما دردسرساز شود و آرامش‌مان را در طول روز از بین ببرد. یکی از راه‌های موثر در رفع بی‌خوابی، استفاده از دمنوش‌های گیاهی‌ست که در این مطلب تعدادی از آن‌ها را به ‌شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷


پزشکان می‌دانند که علت سندرم داون، ناهنجاری‌های کروموزومی است، اما هنوز نمی‌توانند بگویند دقیقاً چرا چنین اتفاقی روی می‌دهد. در این مطلب به شما خواهیم گفت نظر کارشناسان در مورد احتمال به دنیا آوردن کودکی با سندرم داون چیست.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد ایجاد کند، به‌همین دلیل باید میزان این ویتامین در بدن کنترل شود. در این مطلب، علائمی که نشان می‌دهند کمبود ویتامین B۱۲ دارید را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


قاعدگی خانم‌ها موضوعی‌ست که به‌دلیل اینکه آقایان آن‌ را تجربه نمی‌کند، درک درستی هم از این دوران ندارند و همین موضوع باعث شکایت و دلخوری بسیاری از خانم‌هاست.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


غبغب، که به آن چربی فرعی نیز گفته می‌شود، یک بیماری شایع است که وقتی لایه چربی در زیر چانه شما تشکیل می‌شود، رخ می‌دهد. غبغب اغلب با افزایش وزن همراه است، اما برای داشتن آن نیازی به اضافه وزن نیست.
کد خبر: ۱۱۰۴۴۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


امروز در این مطلب، دمنوش‌هایی طبیعی و انرژی‌زا به شما معرفی خواهیم کرد تا بتوانید از این روز‌های سرد پایانی سال نهایت لذت را ببرید.
کد خبر: ۱۰۹۹۹۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴


زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می‌دهد. در این میان انواع مختلفی از غذا‌ها وجود دارد که می‌تواند به تنظیم pH معده کمک کند و با کاهش اسید معده، علائم این عارضه را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۹۷۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳


آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این مجموعه از حرکات جالب یوگا را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶


سلامت روان همانند سلامت جسم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و نیاز به توجه و مراقبت دارد. اما متاسفانه آمار‌های تازه از وضعیت سلامت روانی‌اجتماعی در کشور نشان می‌دهد، وضعیت سلامت روان شهروندان تهرانی وخیم‌تر از گذشته شده است.
کد خبر: ۱۰۹۶۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴


حتما تابه‌حال برای شماهم پیش آمده که به خوش‌شانسی و یا بدشانسی خود فکر کرده باشید. امروز قصد داریم به موضوع شانس بپردازیم و بگوییم خوش‌شانس‌ها چه ویژگی‌هایی دارند و چطور می‌توانید تبدیل به یک آدم خوش‌شانس شوید؟
کد خبر: ۱۰۹۵۱۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸


یکی از دلایل اضافه وزن در تعطیلات عید، ورزش نکردن است که نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. به‌همین دلیل، امروز در این مطلب قصد داریم راه‌های تناسب اندام و ورزش کردن در نوروز را به‌شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۴۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۹