برچسب ها - رژیم غذایی
برچسب جستجو
رای لاغرشدن عجله دارند و سال‌های طولانی است که به‌دنبال راهی سریع برای لاغرشدن می‌گردند و در طول این سال‌ها چند کیلو یا شاید چند ده کیلو به وزن‌شان اضافه شده است.
کد خبر: ۱۱۷۲۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳


مطالعات جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی ضد التهاب شامل انواع میوه و سبزی، حبوبات، چای یا قهوه، با کاهش التهاب سیستم ایمنی بدن و خطر بروز اختلال شناختی و آلزایمر مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۷۰۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸


چهره‌های مختلف هنری که می‌بینید همه عمر اندام متناسبی نداشته‌اند.این افراد برای لاغری و کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌کنند که شاید بعضی از آن‌ها برای‌تان جالب باشد. فرصت خوبی است تا با بعضی از این رژیم‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۶۸۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱


به گفته یک متخصص تغذیه، رژیم لاغری بر اساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و می‌تواند خطرناک باشد.
کد خبر: ۱۱۶۸۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹


به گفته محققان افراد مسنی که چند بار در هفته ماهی می‌خورند، مغزشان عملکرد بهتری دارد.
کد خبر: ۱۱۶۷۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶


رژیم‌های غذایی گیاهی در سال‌های اخیر هم به دلایل بهداشتی و هم به دلایل اخلاقی به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. یک شکل افراطی از رژیم غذایی مبتنی بر گیاه «میوه‌گرایی» است، رژیمی که عمدتاً بر پایه مصرف میوه خام است. در نگاه اول ممکن است این موضوع سالم به نظر برسد، اما این نوع رژیم غذایی محدودکننده چه تاثیری بر بدن خواهد داشت؟
کد خبر: ۱۱۶۶۷۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲


رژیم غذایی مدیترانه‌ای "سبز" می‌تواند به افراد در حفظ وزن کمک کرده و سدی در برابر بیماری‌های متابولیک از جمله دیابت نوع ۲ باشد.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰


تصمیم‌گیری درباره اینکه آیا یک غذا برای شما خوب است یا نه، همیشه آسان نیست. با این حال، محققان دانشگاه تافتس در ماساچوست این کار را با یک ابزار جدید که بیش از ۸ هزار نوع ماده غذایی و نوشیدنی را بر اساس میزان سالم بودن آنها رتبه‌بندی می‌کند، آسان کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۳۰


با افزایش سن، مهم است که راهی برای خوردن سالم‌ترین خوراکی‌ها پیدا کنید، خوراکی‌هایی که نه تنها آن‌ها را دوست دارید، بلکه می‌تواند به شما در سالم ماندن کمک کند. اما با فهرست طولانی رژیم‌هایی که در حال حاضر وجود دارد، پیدا کردن رژیم مناسب گاهی اوقات می‌تواند یک چالش باشد.
کد خبر: ۱۱۶۲۳۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶


در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آن‌ها را رد کرده‌ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار داده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۶۱۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳


بزرگی شکم از آن مشکلات رایجی است که زن و مرد نمی‌شناسد؛ زن و مرد‌های زیادی هستند که بزرگی شکم شان به شدت آزارشان می‌دهد و در هر جا به دنبال راه‌حلی برای خلاصی از این معضل هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶


یک مرد ۳۹ ساله آمریکایی به مدت ۳ سال با رژیم غذایی ترسناک گوشت خام، زندگی کرده و معتقد است خوردن گوشت خام بهترین کاری است که هر فرد می‌تواند انجام دهد.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴


رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن بسیار مهم است. مخصوصاً ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند، زیرا نه تنها به انرژی زیادی احتیاج دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴


برای بسیاری از مردم، غذا‌هایی که می‌خورند تا حد زیادی ریشه در فرهنگ و اعتقادات مذهبی آن‌ها دارد.یکی از سبک‌های غذایی با ریشه‌های مذهبی رژیم غذایی فست دنیل است که شامل یک روزه ۲۱ روزه بر اساس داستانی در کتاب دانیال نبی می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰


به گفته محققان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب مغر می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب کمک کند. جایگزینی غذا‌های چرب و فرآوری شده با غلات کامل و سبزیجات سالم می‌تواند احساس سلامتی را حفظ کند.
کد خبر: ۱۱۵۵۱۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹


یک رژیم غذایی گیاهی سالم با کاهش خطر ابتلا به کووید ۱۹ و در افراد مبتلا به این عفونت، با خطر کمتر علائم شدید مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۵۴۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷


سوخت‌وساز بدن کند نمی‌شود، اما می‌توان آن را تسریع کرد. ماهیچه‌های عضلانی در مقایسه با چربی کالری بیشتری می‌سوزانند، بنابراین ورزش کردن کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایی که حجم بیشتری از آن چربی است را به عضله تبدیل کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳


نتایج یک بررسی جدید شان می دهد که نوع رژیم غذایی می تواند بر خطر و شدت ابتلا به بیماری کووید-۱۹ تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۱۵۲۸۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱


رفلاکس معده به وضعیتی گفته می‌شود که در آن تمامی محتویات داخل معده از بخش‌های تحتانی مری به سوی مری حرکت کند. زمانی که دریچه در بخش‌های پایینی مری باز می‌شود تمامی محتویات معده از این دریچه عبور می‌کند و به سمت مری و دهان باز می‌گردد.
کد خبر: ۱۱۵۲۷۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰


بسیاری می‌گویند غذایی که میل می‌کنند ربطی به جوش‌های پوستی ندارد، اما بعضی هم می‌گویند غذا و خوراکی‌هایی که می‌خورند سبب بروز جوش می‌شود، خوب باید بگویم هر دو درست می‌گویند!
کد خبر: ۱۱۵۱۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶