برچسب ها - رژیم غذایی
برچسب جستجو
دگرگونی در هورمون ها هنگام شب سبب می شود در وعده شام غذای بیشتری بخورید.
کد خبر: ۶۶۵۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲


معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به ضرورت اصلاح رفتار غذایی بین افراد مختلف جامعه، گفت: طبق بررسی‌های انجام شده 30 درصد غذای مصرفی مردم اضافه و برای سلامتی آنها مضر است.
کد خبر: ۶۶۱۷۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴


مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد، افرادی که به تازگی سیگار را ترک کرده اند، باید میزان مصرف گوجه فرنگی و سایر میوه ها را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۵۰۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳


«موز دشمن کاهش وزن شما نیست. اگر در تلاش برای کاهش کیلوهای اضافی وزن بدن خود هستید، روی رژیم غذایی کلی و انجام ورزش تمرکز کنید و نه مصرف یک میوه.»
کد خبر: ۶۴۷۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶


یکی از مهم ترین مواردی که برای کنترل قند خون در بیماران مبتلا به دیابت همواره مطرح بوده و است، رعایت نکات تغذیه ای است. داشتن برنامه غذایی اصولی و سالم می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، مشکلات مربوط به بینایی و بیماری های کلیوی ناشی از دیابت را در این بیماران به شدت کاهش دهد.
کد خبر: ۶۴۵۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶


از آنجا که ستاره های هالیوود به رژیم غذایی خود اهمیت زیادی می دهند، متخصصین تغذیه به سراغ آنها رفتند تا فهرستی از بهترین عادات غذایی آنها را تهیه کنند و در اختیار دیگران نیز قرار دهند.
کد خبر: ۶۱۶۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹


گر قصد دارید رژیم بگیرید یا از بیماری هایی مثل دیابت رنج می‌برید، دانستن مقدار دقیق کالری که می‌خورید ضروری است و دستگاه جدید پاناسونیک برای شما ساخته شده است.
کد خبر: ۶۱۱۰۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶


شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست.
کد خبر: ۶۰۳۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰


در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد.
کد خبر: ۶۰۱۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱


رژیم گرفتن اقدامی است که عموما دوام چندانی ندارد. اغلب پس از گذشت مدت کوتاهی رژیم افراد می‌شکند و به سرعت هم وزنی که کم کرده بودند بر می‌گردد.
کد خبر: ۵۸۳۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵


عدم تحمل لاکتوز به ناتوانی در هضم لاکتوز گفته می‌شود. دل‌پیچه، تهوع و نفخ پس از مصرف لبنیات مهمترین علایم این عارضه هستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب می‌توان بر آن غلبه کرد.
کد خبر: ۵۸۲۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷


شرکت مودیوس هدستی به نام Neurovalens Modius تولید کرده که با ارسال علائمی به مغز انسان ذهن را فریب می دهد تا وی تصور کند در حال انجام تمرینات ورزشی و بدنی است.
کد خبر: ۵۷۸۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷


بیشتر اوقات بی‌توجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکی‌های ناسالم زمینه‌ساز مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی «هند» و «ژاپن» بسیار مورد توجه است و می‌تواند در برنامه غذایی همه ما گنجانده شود.
کد خبر: ۵۷۸۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸


اگر از جمله افرادی هستید که مصرف کالری اضافی و چاق شدن بیش از حد نگرانتان می کند، می توانید با نصب برنامه موبایلی Sweetgreen بر روی گوشی تا حدی این مشکل را کمتر کنید.
کد خبر: ۵۶۷۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶


اسم حیوانات همه چیز خوار را شنیده‌ایم و از اکثر آن‌ها نفرت داریم اما این مرد همه چیز خوار همه را با کارهای خود سرگرم کرده است.
کد خبر: ۵۶۳۹۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰


محققان دانشگاه کوئین‌مری لندن دریافتند مصرف زیاد قند و شیرینی در دوران بارداری خطر ابتلای نوزاد به بیماری آسم را تا دو برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۱۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵


اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می‌تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند.
کد خبر: ۵۵۸۲۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰


برخی از ستاره ها تمام تلاش شان را می کنند تا اندامی متناسب داشته باشند درحالی که برخی دیگر نه به نظر دیگران بلکه تنها به نظر خود اهمیت می دهند و رژیم های سخت را دنبال نمی کنند.
کد خبر: ۵۵۳۵۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱


پدر پزشکی جامعه‌نگر ایران به جزئیات رژیم غذایی روزه‌داری برای ۱۲ ساعت مطالعه پرداخت.
کد خبر: ۵۴۳۷۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴


میوه ها حاوی قند طبیعی هستند اما برای کسانی که مشکل قند خون دارند همچنان می توانند دردسر ساز شوند. اینکه میوه را غذایی سالم در نظر بگیریم ساده است چون غذایی کامل و فرآوری نشده به حساب می آید. اما یک چیز خوب هم بیش از حدش ممکن است طوری دیگر خود را نشان دهد.
کد خبر: ۵۴۳۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵