برچسب ها - رژیم غذایی
برچسب جستجو
بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از نبود توازن در جسم است و می توان به ریشه این عدم توازن پی برد و آن را حل کرد. غذا نقش کلیدی دارد و از این جهت، بررسی رژیم غذایی در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۴۰۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹


بررسی‌های جدید نشان داده است که آزمایش DNA می‌تواند نشان دهد که چه ورزش و رژیم غذایی برای یک فرد مناسب است.
کد خبر: ۵۲۹۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱


بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم زدایی بسیار محدود، سودی برایمان ندارند و باید رویکردهایی را جایگزین این روش های اشتباه بکنیم.
کد خبر: ۵۲۱۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۴


حقیقت این است که کاهش وزن نیازمند این است که از آنچه در طول روز می سوزانید کمتر کالری دریافت کنید و این فرآیند در بعضی مواقع باعث احساس گرسنگی می شود.
کد خبر: ۵۱۷۸۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱


رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات محدود، پایه و اساس بسیاری از رژیم‌های مد روزند. این رژیم‌های غذایی علاوه بر مقادیر بالای پروتئین، معمولا محدود سازنده هستند، یا حتی گروههای غذایی را بطور کامل حذف می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۱۹۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹


روده بزرگ یک نقش کلیدی در دستگاه گوارش شما دارد پردازش و ارائه مواد مغذی در سراسر بدن سبب سلامت و قدرت در شما می شود به این ترتیب، خوب غذا خوردن و حفظ یک رژیم غذایی مغذی یکی از بهترین راه هایی است که شما می توانید برای بهبود یافتن از درمان سرطان روده بزرگ استفاده کنید.
کد خبر: ۴۸۸۲۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴


رژیم غذایی «ساحل جنوبی» (South beach Diet) که اسم جالب و متفاوتی با سایر رژیم‌های غذایی دارد، زیرشاخه‌ای از رژیم مدیترانه‌ای محسوب می‌شود که از سوی یک متخصص قلب آمریکایی به نام دکتر آرتور آگاتستون و یک متخصص تغذیه به نام ماری آلمون، ابتدا به آمریکایی‌ها و سپس به سایر مردم جهان معرفی شد.
کد خبر: ۴۸۷۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱


از خوردن هر روزۀ پنیر گریل شده تا ترکیب سبزیجات با تقریباً همه چیز... این مدل ها از رژیم هایشان (و از فلسفۀ غذا خوردن شان) پرده برداشته اند.
کد خبر: ۴۸۵۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹


همه افرادی که قصد پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت یا کنترل آن را دارند، باید یک نکته مهم را بدانند؛ مهم‌ترین کار برای آنها، این است که وزنشان را تا حدی کاهش دهند. کم کردن 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن می‌تواند به پایین آوردن سطح قندخون، فشارخون و کلسترول کمک کند.
کد خبر: ۴۸۳۲۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸


شنیده بودم بعد از 30سالگی کم کردن وزن کار دشواری است. به همین دلیل تصمیم گرفتم هر طور شده، وزنم را پایین بیاورم و سال گذشته وقتی شمع تولدم را فوت می‌کردم، به خودم قول دادم که هر طور شده، وزنم را کم کنم و خدا را شکر توانستم در عرض 7ماه 20کیلوگرم کم کنم.
کد خبر: ۴۷۶۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲


گاهی اوقات شما برای مهار کردن دردهای گرسنگی، فقط به کمی میان وعده نیاز دارید. اگر قصد دارید میان وعده بخورید، باید یک میان وعده خوب انتخاب کنید. یک سیب، مقداری کرفس یا چند انگور بخورید.
کد خبر: ۴۶۲۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳


استراتژی‌های موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمی‌شوند. تلفیق کردن روش‌های مختلف کاهش وزن می‌تواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
کد خبر: ۴۶۲۱۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷


هنگامی که بحث رژیم غذایی کم کربوهیدرات می شود، مردم با مصرف سطوح پایین تری از کربوهیدرات، مزایای آن را احساس خواهند کرد. اما شما می توانید با کاهش تدریجی کربوهیدرات مصرفی تان نیز از مزایای آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۴۵۶۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹


ما می توانیم از بیماری آلزایمر جلوگیری کنیم اگر غذاهایی را انتخاب کنیم که به کاهش التهاب کمک کند و از سیستم پیام مغز، بهبود مقاومت به انسولین و ترویج جریان خون پشتیبانی کند.
کد خبر: ۴۵۲۹۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳


با رسیدن فصل سرما باید بدانیم که در این فصل چه نکات تغذیه ای را رعایت کنیم.
کد خبر: ۴۴۷۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۵


اجرای یک رژیم غذایی سالم نیازمند این است که به آرامی شروع کنید. عادات غذایی هیچ‌گاه نمی‌توانند در عرض یک روز تغییر کنند. میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی و سالم هستند را به رژیم غذایی تان بیفزایید.
کد خبر: ۴۴۰۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸


گوشتم آرزوست
اگر انتخاب خود را کرده اید و می خواهید به جمعیت گیاهخواران بپیوندید، باید بدانید که کدام نوع گیاهخواری را انتخاب کنید. انتخاب هر نوع گیاهخواری مساوی است با پرهیز از یک ماده غذایی، پس نفس عمیق بکشید، قرص های قلب و فشارتان را بخورید، با دقت، با چشمانی باز و با شجاع، یکی از انواع گیاهخواری را انتخاب کنید.
کد خبر: ۴۰۶۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳


بدن هر کس، متفاوت است. هر کس، منحصر بفرد است و فقط خودش می‌تواند واقعا بفهمد که چه غذاهایی برای کامل کردن سلامت و تندرستی‌اش در زندگی بهترین خواهد بود.
کد خبر: ۴۰۲۱۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱


مهم‌ترین علت بیماری‌های مزمن در رأس آن‌ها سکته قلبی و مغزی رژیم غذایی است و رژیم غذایی در ایران به گونه‌ای است که مردم بیش از نیاز بدن‌شان مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۴۰۰۹۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵


به گفته متخصصان، بدن برای ساخت ماهیچه ها و کمک به بازیابی تمام انرژی مصرفی بدن نیاز به پروتئین دارد.
کد خبر: ۳۹۸۰۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱