برچسب ها - رژیم غذایی
برچسب جستجو
رپورتاژ آگهی
طی مطالعاتی که انجام شده، افراد دارای اضافه وزن که صبحانه را حذف می‌کردند نسبت به افرادی که روز خود را با یک کاسه غلات یا جو دوسر شروع می‌کردند کلسترول کل بیشتری داشتند.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴


شمایی که دغدغه لاغری سریع دارید، حتما اسم رژیم کانادایی به گوشتان خورده. رژیمی که ادعا می‌کند در مدت زمان کم، حتی تا ۱۳ کیلو کاهش وزن را تجربه می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲


یک کارشناس تغذیه گفت: علاوه بر پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی، رعایت نکات تغذیه‌ای در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن، ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۴۱۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸


شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که غذاها تا میزان بسیاری بر روی خلق و خو و نوع رفتار ما تاثیر دارند. از آنجایی که هضم غذاها ممکن است تا دو روز زمان ببرد، بنابراین تاثیر آن ها بر روی اخلاق شما تا دو روز پا برجا خواهد بود. بنابراین باید غذاهایی را انتخاب کنید که تاثیرات مثبت و خوبی روی شما بگذارند و از خوردن غذاهایی که بد اخلاق و عصبی تان می کنند دوری کنید.
کد خبر: ۱۰۳۶۷۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴


رپورتاژ آگهی
راهکار‌های فراوانی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت وجود دارد که غفاری دایت شما را برای رسیدن به وزن ایده آل راهنمایی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۵۱۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۹


رپورتاژ آگهی
در انتخاب سیده بهاره غفاری مطمئن باشید. بسیاری از هنرمندان با روش‌ها و رژیم‌های ارائه شده توسط او به نتایج عالی رسیده اند.
کد خبر: ۱۰۲۹۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱


رژیم غذایی DASH به کاهش کلسترول، فشار خون و نهایتا به سلامت قلب کمک می‌کند و توانسته که نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸


اگرچه این روز‌ها بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های لاغری هستند. اما باید به این نکته توجه کنید که رژیم رنگارنگ می‌تواند همزمان موجب لاغری و سلامتی شود. رژیم رنگارنگ ترکیبی است از سبزیجات و میوه‌ها که همگی برای بدن مفیدند.
کد خبر: ۱۰۱۳۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶


کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و سرشار از چربی است که موجب تغییرات متابولیک چشمگیر در بدن انسان می شود.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶


آیا تیروئید شما به خوبی کار می‌کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی‌کند و یا بیش از حد کار می‌کند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می‌گذارد. هورمون‌های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق‌وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴


در بسیاری از موارد تغذیه نامناسب می‌تواند از علل ضعف بینایی و کاهش سلامت چشم‌ها در انسان باشد.
کد خبر: ۹۹۲۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹


لاغری و تناسب اندام بی‌شک یکی از مقوله‌های مهمی است که بیشتر افراد به آن توجه دارند و سعی دارند به اندامی متناسب و ایده‌آل برسند و برای رسیدن به این اندام دست به کار‌های متفاوتی می‌زنند. ادل خواننده و ترانه‌نویس بریتانیایی، یکی از کسانی است که با کاهش وزن بیش از حد اخیرش همه را سورپرایز کرد.
کد خبر: ۹۹۱۶۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸


نسبتی از درشت‌مغذی‌ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آن‌ها است، تعریف می‌شود.
کد خبر: ۹۹۱۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱


استرس و اضطراب ناشی از گسترش ویروس کرونا و بی‌ثباتی و تردید درباره آینده باعث می‌شوند که افراد برای آرام کردن خود به خوردن رو بیاورند و سلامتی فیزیکی و روانی خود را به خطر بیاندازند.
کد خبر: ۹۹۰۳۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰


خوردن غلاتی مثل جو، سبزی‌ها، دانه‌ها و مغز‌های خوراکی، حبوبات و شیر سویا باعث کاهش ال‌دی‌ال یا کلسترول بد می‌شود. به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۹۸۷۸۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰


اصول یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۶۷۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷


یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمون‌های تولید مثل در زنان است. این تغییر می‌تواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد. اصلاح رژیم غذایی و رژیم‌های خاص مانند کتوژنیک با هدایت یک متخصص بهداشت و درمان یک راهکار ساده است که ممکن است به متعادل کردن هورمون شما کمک کند.
کد خبر: ۹۸۴۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶


کارشناسان بهداشتی انگلیس توصیه می‌کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم در شرایط شیوع بیماری کووید 19 به این دلیل که می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، مهم است.
کد خبر: ۹۷۸۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷


تکنولوژیستی به نام مت کات می‌گوید وقتی زندگی کمی قابل پیش‌بینی می‌شود، باید کار‌های جدیدی را امتحان کنید. اگر احساس بی‌حوصلگی می‌کنید یا در سیکل پایان‌ناپذیر کار‌های تکراری هر روز گیر افتاده‌اید، به شما می‌گوییم که چطور چالش ۳۰ روزه می‌تواند همان انگیزه‌ای باشد که به آن نیاز دارید.
کد خبر: ۹۷۵۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶


در بسیاری از شرایط با توجه به تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه افراد مجبور به رعایت رژیم غذایی ویژه و یا رژیم درمانی می‌شوند تا در مقابل مسائلی مانند بیماری دیابت، لاغری یا چاقی، کلسترول و... ایستادگی نمایند.
کد خبر: ۹۶۹۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷