برچسب ها - رژیم غذایی
برچسب جستجو
اینکه آیا استرس به خودی خود می‌تواند باردار شدن را با مشکل روبرو کند یا نه، موضوعی مورد بحث است. نظریه‌ای که تاکنون وجود دارد این است که استرس به تنهایی سبب ناباروری نمی‌شود.
کد خبر: ۸۸۴۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴


در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم؛ از چگونه ورزش و تمرین کردن گرفته تا تهیه‌ی یک منوی هفتگی برای تغذیه و حتی وعده‌های غذایی که قرار است در آن تقلب کنید و سبک زندگی.
کد خبر: ۸۸۱۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵


مطالعات نشان می دهد گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی می تواند موجب کاهش چشمگیر ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی شود.
کد خبر: ۸۷۹۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶


با راهکاری زیر می‌توان رژیم نگرفت ولی وزن کم کرد و لاغر شد.
کد خبر: ۸۷۱۳۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵


باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
کد خبر: ۸۷۰۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲


مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگ های مختلف از سوی محققان توصیه می شود چراکه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی ترکیبات فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۸۶۷۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴


فوایدی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده‌اند.
کد خبر: ۸۶۶۷۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱


«آنگوس باربیری» رکورد جهانی گینس طولانی‌ترین اعتصاب غذا را دارد که ۳۸۲ روز طول کشید. حتی هنوز هم دانشمندان کاملا درک نمی‌کنند که او چطور توانسته بدون غذا زنده بماند و آسیب نبیند.
کد خبر: ۸۶۵۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱


محققان دانشگاه بریستول برای اولین بار با بررسی کوزه‌های باستانی برجای مانده از قرون وسطی موفق به کشف اطلاعاتی دقیق در مورد عادات غذایی و سبک زندگی مردم این دوره شده اند.
کد خبر: ۸۶۵۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰


سبزیجات بخشی از رژیم غذایی سالم‌اند که مواد مغذی فراوانی دارند. مصرف سبزیجات حتی می‌تواند از برخی از بیماری‌های پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۶۴۸۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵


متاسفانه فشار خون می‌تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آن‌ها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید، می‌توانند فشار خونتان را افزایش دهند.
کد خبر: ۸۶۳۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴


سیستم ایمنی بدن به گونه‌ای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل تهدیدزا همچون آلودگی‌های عفونت‌زا مقابله می‌کند.
کد خبر: ۸۵۷۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹


کربوهیدرات‌ها، جزء اصلی و مهمی از تغذیه‌ی انسان هستند. کربوهیدرات‌ها در بیشتر غذا‌ها به وفور وجود دارند مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، حبوبات و غلات سبوسدار. بدن شما کربوهیدرات‌ها را به گلوکز تبدیل می‌کند و سلول‌ها از گلوکز به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۸۵۳۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶


هنوز هوا آن قدر گرم نشده که برای یک شام سبک نتوان به سراغ سوپ رفت. از سویی قرار دادن سوپ در وعده‌های غذایی آن قدر پرفایده است که اگر از آن اطلاع داشته باشید، شاید به این نتیجه برسید که بهتر است به شکل روزانه سوپ را در برنامه غذایی خود قرار دهید، اما فواید خوردن سوپ چیست و چرا باید این گروه را در برنامه غذایی روزانه خود جا دهیم؟
کد خبر: ۸۵۰۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶


«رژیم اتکینز» (Atkins Diet) یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم (Low-Carb) است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می‌شود. طرفداران این رژیم لاغری معتقدند شما تا آنجایی که کربوهیدرات زیادی مصرف نکنید، می‌توانید هر اندازه که دوست دارید پروتئین و چربی‌های سالم بخورید و وزن کم کنید.
کد خبر: ۸۵۰۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳


شاید تصور کنید سیستم ایمنی قوی فقط در فصل سرما به کار می‌آید، اما این سیستم دفاعی چهارفصل به‌دردمان می‌خورد و می‌تواند از ما در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند.
کد خبر: ۸۴۹۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱


فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۸۴۸۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸


ما در طول روز با افراد زیادی در تماس هستیم، از مکانیک گرفته تا مربی ورزش و متخصص سلامتی و... واقعیت این است که ما باید حرف‌های آن‌ها را باور کنیم، اما آن‌ها به دلایل مختلفی، چون بی اطلاعی یا دریافت پول بیشتر، به ما دروغ می‌گویند.
کد خبر: ۸۴۸۴۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳


استفاده از رژیم‌های غذایی مختلف معمولا برای اهداف متفاوتی صورت می‌گیرند که لاغر شدن و چاق شدن مهم‌ترین آن‌ها هستند. رژیم غذایی کتوژنیک یکی از انواع رژیم‌های غذایی که تاثیرات بسیار مثبتی در سلامت افراد دارد.
کد خبر: ۸۴۶۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱


رژیم غذایی کتوژنیک در حقیقت نوعی برنامه غذایی است که بدن شما را به کتوز وارد می‌کند، جایی که بدن از چربی به عنوان منبع اولیه سوخت به جای کربوهیدرات‌ها استفاده می‌کند.
کد خبر: ۸۴۴۹۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵