برچسب ها - استرس
برچسب جستجو
برچسب :

استرس

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با تشریح استرس ‌ها گفت: استرس در جامعه ایرانی بسیار بالاست البته استرس ‌ها همیشه بد نیستند و استرس می‌تواند خوب هم باشد و افراد را آماده‌تر کند ولی بدترین استرس زمانی است که استرس فریز و از بدن خارج نشود.
کد خبر: ۷۵۹۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴


شبکه‌های اجتماعی مجازی سرگرمی خوبی هستند و البته مثل یک هیولا وقت‌مان را می‌بلعند! دیگر نیازی به گفتن نیست که رسانه‌های اجتماعی بسیار اعتیادآورند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم وقتی ارتباط خود را با این فضا‌ها قطع می‌کنید، حتی برای مدتی کوتاه، چه اتفاق‌هایی می‌افتد.
کد خبر: ۷۵۸۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵


اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه‌ی ما باید محل آرامش ما باشد. در این مطلب به نشانه‌هایی می‌پردازیم که ثابت می‌کند خانه‌ی شما به یکی از منابع اضطراب در زندگی تان تبدیل شده و می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۷۵۸۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴


10 شهریور سال گذشته گزارش مرگ مشکوک مرد 42 ساله‌ای در یک بیمارستان دولتی به مأموران کلانتری 102 پاسداران و بازپرس کشیک قتل دادسرای جنایی تهران اعلام شد.
کد خبر: ۷۵۷۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱


پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است. تنهایی می‌تواند باعث شود احساس ترس کنید، مثلا شنیدن صدایی در راه پله‌ها.
کد خبر: ۷۵۷۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱


استرس در دراز مدت می‌تواند عواقب منفی برای شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۷۵۴۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳


اگر استرس دارید؛ این ویدئو را که شامل حرکات جالبی است که حس خوش آیندی به شما منتقل می کند را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۵۱۹۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷


"کورتیزول" هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح می‌شود. تاکنون اندازه‌گیری این هورمون دشوار بوده است؛ ولی هم‌اکنون دانشمندان حسگری تولید کرده‌اند که می‌تواند میزان این هورمون را پس از تعریق، اندازه‌گیری کند.
کد خبر: ۷۴۸۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰


بسیاری از افراد به اضطراب و استرس مزمن مبتلا هستند که با علائمی از قبیل عصبانیت، تنش، درد قفسه سینه و بالا بودن ضربان قلب همراه است.
کد خبر: ۷۴۴۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱


محققان دریافتند که حتی فکر کردن به موضوعات استرس ‌زا با تاثیر بر مغز حافظه را از بین می‌برد. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، طبق مطالعات جدید، شروع صبحی با استرس ممکن است در طول روز به ذهن شما آسیب برساند.
کد خبر: ۷۴۳۴۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۸


مصرف پروبیوتیک ها ممکن است برای سیستم گوارش خوب و مفید باشد، اما احتمالا در کاهش میزان اضطراب موثر نیست.
کد خبر: ۷۳۸۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷


با تمرین این تکنیک‌های تنفسی می‌توانید بدون مراقبت‌های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می‌توانید کاهش دهید، زیرا این تمرین‌ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم ریلکسیشن درونی ماست تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۷۳۶۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴


مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد داشتن استرس در اوایل دوران کودکی منجر به بلوغ سریع‌تر مناطق خاص مغز در نوجوانی می‌شود.
کد خبر: ۷۳۳۱۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷


زمانی که سیستم ایمنی به خاطر استرس ضعیف می‌شود، پوست‌تان هم نسبت به چیز‌هایی که قبلا حساسیت نداشت، حساس خواهد شد، مثلا صابون، گرما یا سرما، لوسیون و یا پودر لباسشویی.
کد خبر: ۷۳۰۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲


مطالعات حاکی از آن است مداخلات روان شناختی پا به پای مداخلات پزشکی برای آمادگی زایمان دارای اهمیت هستند. این نتایج نشان می‌دهند به جز نرمش‌های دوران بارداری، آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش‌های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می‌تواند با کاهش اضطراب و درد زایمان، سلامت مادر و نوزاد را تامین کند.
کد خبر: ۷۳۰۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰


نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان داده است، استرس کار در مردان کشنده‌تر از زنان است؛ ضمن اینکه مردانی که مبتلا به بیماری‌های قلبی هستند، به میزان قابل توجهی بیش از زنان در معرض خطر مرگ هستند.
کد خبر: ۷۲۸۱۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷


آنها که رابطه‌ای دائمی دارند، راضی‌ترند و عمرشان بیشتر از مجردهاست. این نظریه‌ای قدیمی است اما آیا منطبق با واقعیت است؟ پژوهشگران به درستی این دیدگاه تردید دارند و مبنای تردیدشان نیز تحقیقات جدیدی است که جنبه مثبت زندگی مجردی بر احساس رضایت را تایید می‌کنند. بطور کلی معنا و مفهوم تجرد و تاهل تغییرات زیادی کرده‌ است.
کد خبر: ۷۲۴۵۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱


یک مسؤل وزارت بهداشت گفت:در مواردی مدیر یا کارفرما ارتباط درست و همدلانه‌ای با کارکنان خود ندارد که همین مسئله باعث بروز استرس در افراد می‌شود،در این شرایط باید با گفتگو و مذاکره،سعی در رفع مشکل داشت و اجازه نداد که دلخوری‌های محیط کار، ریشه‌دار شود.
کد خبر: ۷۲۲۴۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴


معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، گفت: احساس آرامش در محیط کار، منجر به افزایش بازدهی و توانمندی افراد می شود.
کد خبر: ۷۲۲۲۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴


اضطراب یک بیماری روحی و روانی است که می‌تواند احساس نگرانی، ترس و یا تنش ایجاد کند. اینکه چه چیزی موجب اضطراب و اختلالات اضطرابی می‌شود موضوع بسیار پیچیده‌ای است. اما طبق تحقیقات و نظر کارشناسان، ترکیبی از عواملی، چون ژنتیک و دلایل محیطی این میان نقش دارند.
کد خبر: ۷۱۹۳۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰