برچسب ها - تمرکز
برچسب جستجو
برچسب :

تمرکز

دکتر اوما نایدو، روانپزشک و متخصص تغذیه، عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب " مغز شما در غذا است" می‌گوید مغز متفکر تقریباً همه چیز (افکار، حافظه، تمرکز ، حرکات، تنفس، ضربان قلب) را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برخی غذا‌ها می‌توانند به قوی‌تر، تیزتر و باهوش‌تر شدن مغز کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷


کار تنفسی شامل انواع متفاوتی از تمرینات تنفس و تکنیک‌های منحصر به فرد برای ارتقا وضعیت سلامتی است.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴


مورد جالبی که مطمئنا تا به حال به آن توجه نکرده اید: انسان در عرض شبانه روز حدود ۲۵ مرتبه به طور متوسط درب باز می‌کند. علاوه بر این، انسان در طول عمر خود، بیش از ۳۰۰ درب متفاوت و گوناگون را می‌گشاید.
کد خبر: ۱۱۳۱۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷


حتما شما هم در اطرافتان کسانی را دیده‌اید که نسبت به خودشان سخت‌گیر هستند. شاید خودتان هم جزء همین دسته از افراد باشید. افرادی که در هیچ زمینه‌ای به کمتر از عالی راضی نمی‌شوند و دوست دارند در همه چیز بهترین باشند.
کد خبر: ۱۱۲۱۱۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰


یکی از رایج‌ترین اختلالاتی که هر فردی می‌تواند دچار آن شود اختلالات اضطرابی است. این اختلال چیزی فراتر از استرس‌ها و اضطراب‌های روزمره‌ای است که ممکن است در زندگی هر فردی رخ دهد، تا جایی که تمام زندگی او را تحت تاثیر قرار داده و از او فردی بی‌قرار و نگران می‌سازد که در بسیاری از مواقع شکننده نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۶۵۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹


اغلب مردم می‌گویند اگر شغلی که به آن علا‌قمندید را انتخاب کنید، کار کردن برایتان نوعی تفریح محسوب می‌شود. اما این همیشه صدق نمی‌کند. برای این که بدانیم چرا با وجود داشتن شغل مورد علاقه، باز هم احساس خستگی می‌کنیم؛ بیایید با ساختار مغز انسان بیشتر آشنا شویم!
کد خبر: ۹۶۲۱۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰


اگر معمولا استرس دارید و آن را نادیده می‌گیرید (همه استرس دارند، اینطور نیست؟)، وقت آن است که فکری بکنید. چون حتی اگر اساسا فرد سالمی باشید، تنش و استرس، مخفیانه کار خودش را می‌کند و لطمه‌اش را می‌زند.
کد خبر: ۸۵۴۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲


یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره هند و توسط هندو‌ها به وجود آمده است. این ورزش نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. یوگا کودکان را فعال نگه می‌دارد، به اندام آن‌ها تعادل می‌دهد و ذهن و روح شان را م تمرکز می‌کند.
کد خبر: ۸۴۱۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳


‌می‌خواهید در روز دو کار اصلی، چند رسیدگی اداری و ۵ صفحه کتاب بخوانید. در آخر شب به روزی که به پایان رسید نگاه می‌کنید و می‌بینید فقط صفحات مجازی را دیدید و کارهایتان نیمه کاره مانده و به کتاب هم دست نزده‌اید. چرا این روز‌ها ما تمرکز نداریم؟
کد خبر: ۸۰۹۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷


با انگیزه ماندن، آن هم وقتی باید با چالش‌های زندگی مواجه شوید، کار بسیار مشکلی است. اگر می خواهید کاری را به عادت خود تبدیل کنید یا کسب و کار جدیدی راه بیندازید، ساده‌ترین کار این است مدام آن‌ها را به تأخیر بیندازید و از انجام این کارها اجتناب کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا 50 جمله انگیزشی را بیان کنیم که برای انجام هر کاری به شما انگیزه می دهد.
کد خبر: ۷۱۴۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳


ماده مخدر «گل» رتبه دوم مصرف را بین معتادان به خود اختصاص داده که دارای توهم شدید است و توانسته بین بانوان، باشگاه‌های ورزشی و دانشجویان جایگاهی خاص برای خود دست و پا کند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،متوسط سن شیوع اعتیاد در ایران حدود 23 تا 24 سال است. جمعیت هدف طرح ارزیابی صورت گرفته سوء‌مصرف 15 تا 65 سال است یعنی بالای 65 سال و زیر 15 سال.
کد خبر: ۶۹۸۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴


نه رفت و آمدی، نه جلسه‌ای و نه لباس رسمی. کار ریموت می‌تواند یک رویا باشد، تا زمانی که الزامات شخصی سد راه شما قرار نگرفته‌اند. این حواس‌پرتی‌ها را در محیط کار به راحتی می‌توان نادیده گرفت. اما وقتی که در خانه کار می‌کنید، تنظیم مرز بین زمان‌های شخصی و حرفه‌ای کاری دشوار است.
کد خبر: ۶۴۷۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹


این سوالات و نکات را به عنوان راهنمایی برای تمرکز بر خواسته های واقعیتان در نظر بگیرید.
کد خبر: ۶۴۳۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹


حتما در این موقعیت قرار گرفته اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می کند.
کد خبر: ۶۲۹۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳


طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید می تواند موجب بهبود توجه و تمرکز در کودکان مقطع ابتدایی شود.
کد خبر: ۶۱۸۹۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰


پيروز حناچي معاون وزير راه و شهرسازي و دبير شوراي عالي شهرسازي و معماري كشور
کد خبر: ۵۸۸۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵


یکی از دانشمندان عصب شناسی معتقد است استفاده از میزان مشخصی بازی ویدئویی به کودکان دچار اختلال حواس پرتی کمک می کند تا راحت تر تمرکز کنند.
کد خبر: ۵۶۶۷۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵


یک کلاه ایمنی جدید طراحی شده که با جلوگیری از صداهای مزاحم به ایجاد تمرکز کاری در ادارات شلوغ کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۱۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵


همه ترفندهای بازدهی که می‌شناسید را امتحان کرده و هنوز هم به زحمت می‌توانید در دفتر کارتان تمرکز داشته باشید؟ شرکت طراحی اوکراینی هوچو ریو راه حلی پیدا کرده اند.
کد خبر: ۵۶۰۵۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴


بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید.
کد خبر: ۵۴۴۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸