برچسب ها - آرامش
برچسب جستجو
برچسب :

آرامش

اولین قدم و شاید مهم‌ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است. هرچقدر از آرامش ذهنی بیشتری برخوردار باشیم، به همان نسبت نیز میزان خلاقیت، مهارت و توانایی‌های ما در زمینه‌های مختلف شکوفاتر می‌شود.
کد خبر: ۴۷۵۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵


کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های ارامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال میکند. یکی از راه های آرامش بدن، ورزش است.
کد خبر: ۴۵۲۰۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲


در این ویدئو زیبا یکی از اساتید این نوع موسیقی را می بینید که در بالای یک کوه آوازی را با این سبک اجرا می کند.
کد خبر: ۴۴۰۸۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴


یکی از راهکارهای کسب آرامش ، انجام ورزش‌های آرام‌بخش است. نیازی نیست مبلغی پرداخت کنید و به باشگاه بروید. کافی است آستین‌ها را بالا بزنید و در خانه آرامش ‌تان را احیاء کنید.
کد خبر: ۴۳۴۷۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲


هیچ می‌دانید عمل نفس کشیدن چگونه انجام می‌شود؟ می‌دانید چگونه کنترل نفس کشیدن می‌تواند بر سلامتی ما تاثیر بگذارد؟
کد خبر: ۴۳۲۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۲


شرکت معماری استرالیایی ArchiBlox یک خانه سازگار با محیط زیست ایجاد کرده که تنها در شش هفته ساخته شده است. این خانه که «کاخ آوالون» نام دارد یک خانه مدولار با بام سبز است که از پیش ساخته شده و سپس در ساحل نیوساوت والز برپا شده است.
کد خبر: ۴۱۱۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶


مدیتیشن روزانه می‌تواند ذهن شما را آرام کند، سلامتی‌تان را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بیشتری در ورزش (و در زندگی‌تان) پیدا کنید.
کد خبر: ۴۰۲۷۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵


احتمالاً خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا فکر می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد.
کد خبر: ۴۰۲۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱


یک کارشناس ارشد روانشناسی در خراسان‌جنوبی، گفت: در مورد مسایل و مشکلات خود با هر کسی درد ودل نکنید، چرا که مشکلی را حل نخواهد کرد.
کد خبر: ۳۸۹۴۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷


گهواره هوشمند برای کمک به والدین و آرامش نوزادان طراحی شده است و به وسیله بلوتوث، صدا و حرکت آن کنترل می شود.
کد خبر: ۳۸۳۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۷


گاهی اوقات نیاز دارید که فقط دور شوید و با استراحت و دوری از شلوغی و جامعه، ذهن و روح و جسمتان را دوباره جوان و تازه کنید.
کد خبر: ۳۷۹۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰


ما کلا به اقتدار و قطعیت در کارها و تصمیم‌هایمان نیازمندیم چرا که مغزهایمان برای دریافت چیزهای خوب آمادگی ندارد و این آمادگی نداشتن همراه با ترس نیز هست.
کد خبر: ۳۷۴۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۲


نظرتان درباره یک میز شگفت انگیز چیست؟ از نظر طراح «الکساندر چاپلین» یک میز واقعا استادانه، باید منحصربفرد، هنرمندانه و از نظر بصری جذاب باشد.
کد خبر: ۳۷۲۵۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱


آکواریوم های ماهی طرفداران زیادی دارند. به نظر خیلی از مردم تماشای چرخش و حرکت ماهی ها در آکواریوم آرام بخش و تسکین دهنده است. به نظرتان آکواریوم چتردریایی هم می تواند همین قدر محبوب باشد؟
کد خبر: ۳۶۶۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸


یک حمام ویژه برای پاهایتان می تواند یک تجربه عالی و آرام بخش را برایتان به ارمغان بیاورد. اما به گفته متخصصین سلامت، منافع آن بسیار بیشتر از مضرات آن می باشد.
کد خبر: ۳۴۳۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶


یک پژوهشگر اروپایی که بر روی این پدیده در قرن بیستم مطالعه کرده، می نویسد: «آنها پوست پلنگ به تن می کنند...بعضی وقتها با خودشان یک تور می برند تا بتوانند قربانی هایشان را به آسانی به دام بیندازند.
کد خبر: ۳۴۲۰۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹


قلبتان شکسته؟ استرس کاری دارید؟ شنبه ها حس خوبی ندارید؟ این تتوهای موقت انگیزشی شما را درمان می کنند یا لااقل مرهم موقتی برای روحتان هستند.
کد خبر: ۳۳۹۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳


همیشه هم لازم نیست استرس، با کار و مسؤولیت‌های خانوادگی ارتباط داشته باشد. در زندگی سریع و پرگیر و دار امروزی، حتی بچه‌ها هم با استرس دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۲۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰


زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند.
کد خبر: ۲۹۸۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸


شاید فکر کنید برای به آرامش رسیدن نیاز به انجام کارهای بسیار و زمان طولانی دارید، اما جالب است بدانید حتی می توانید با انجام برخی از کارهای حتی در عرض 10 دقیقه به آرامش برسید. می خواهید بدانید چگونه؟
کد خبر: ۲۹۰۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷